Du suchst verzweifelt nach einer Lösung, um die Angst etwas in die Scheide einzuführen, und die damit verbundene Schmerzen, zu vermeiden.
Aber…
Du fühlst dich überfordert - es gibt so viele widersprüchliche Informationen.
Vielleicht stehst du ganz am Anfang deiner Reise oder du hast gegoogelt, Ärzte aufgesucht, Verschiedenes ausprobiert und bist dir immer noch nicht ganz sicher, was du tun sollst.
Du bist frustriert, weil du Schmerzen und Unbehagen spürst beim Versuch, etwas in die Scheide einzuführen.
Das Ganze hemmt dich und bringt dein eigenes Körpergefühl völlig durcheinander.
Es kann schwierig sein, darüber zu sprechen. Du schämst dich. Eine Lösung zu finden ist schwer, wenn man nicht weiß, was es ist und dass dieser Zustand Vaginismus heißt.
Habe ich Vaginismus?
MINDESTENS EINER DER FOLGENDEN PUNKTE:
→ Probleme mit der vaginalen Penetration beim ~ Geschlechtsverkehr oder versuchtem Geschlechtsverkehr
→ Schmerzen im Genitalbereich oder Becken wahrend des
vaginalen Geschlechtsverkehrs oder wahrend des versuchten Geschlechtsverkehrs
→ Angst vor Schmerzen in Erwartung oder wahrend oder als Folge der vaginalen Penetration
→ Anspannung der Beckenbodenmuskulatur bei versuchter vaginaler Penetration
Diese Symptome halten schon länger als sechs Monate an
UND
die Symptome führen zum Leidensdruck
→ Es gibt keine anderen nicht-sexuellen psychischen Störungen
→ ODER Stressfaktoren (wie z.B. Partnergewalt)
→ Oder Auswirkungen von Medikamenten oder andere medizinischen Gegebenheiten (z.B. Östrogenmangel in den Wechseljahren oder Hauterkrankungen wie Lichen sklerosis)
1 + 2 + 3 = Vaginismus
Wenn du alle drei Aussagen bejahen kannst, ist es sehr wahrscheinlich, dass du Vaginismus hast.
Lass uns die Dinge klarstellen
Wenn etwas in der Nähe deines Scheideneinganges kommt oder dich da berührt und du folgendes erlebst:
❗du fühlst im Unterbauch eine Enge.
❗du spürst Angst, dass etwas Lebensbedrohliches passieren wird.
❗jede Berührung da unten verursacht Schmerzen.
❗deine Beckenbodenmuskeln verkrampfen sich.
❗du kannst nichts in die Scheide einführen.
Ängste und Schmerzen halten dich zurück & schränken dich ein...
Denn so ist es doch, oder?
Es kann schwierig und schmerzhaft sein, mit Vaginismus zu leben und es ist normal, zu denken, man wäre selbst verantwortlich dafür.
Aber Vaginismus ist NICHT deine Schuld.
Es ist einen Zustand, die Frauen jeglichen Alters und Hintergrundes treffen kann.
Es gibt viele verschiedene Faktoren, die zu der Entstehung von Vaginismus führen können.
Immerhin ist eine von zehn Frauen weltweit davon betroffen!
Und wenn du nichts einführen möchtest, hast du überhaupt keine Probleme!
Lass mich das erklären
Der Muskelkrampf verursacht die Schmerzen.
Auch die Angst vor dem Schmerz kann schon "weh tun".
ABER Vaginismus ist nicht nur ein Muskelkrampf - das ist nur die Spitze des Eisberges!
Es handelt sich um ein Angst-Reaktionszyklus, der Muskelkrampf ist der Reflex der dazu gehört.
Dieser Zyklus führt zu dem gleichen Gefühl, den man bekommen würde, wenn man plötzlich einen Löwen begegnen würde.
Du wirst gleich aufgefressen, du muss weg oder kämpfen!
Dein ganzer Körper reagiert im Schock automatisch, du bist nicht mehr in Kontrolle.
Alle deine Sinne sind scharf; du hörst, siehst und fühlst alles ganz genau.
Es geht ums überleben.
Sobald der "Löwe" sich zurückzieht, fühlst du dich erleichtert, aber total frustriert!
Der Löwe kann ein Freund / Ehemann sein, eine Ärztin, ein Tampon....
Und jedes Mal wenn dir so etwas passiert, lernt dein Körper, dass es dich erfolgreich beschützt hat...
Der Nachteil ist: Die Reaktion läuft beim nächsten Mal schneller und "besser" ab.
Lass uns eine kurze Übung machen...
Huste kräftig und achte dabei auf deinen Beckenboden.
Spürst du, wie er sich verkrampft?
Kannst du ihn davon abhalten? Versuch noch einmal zu husten, ohne die Muskeln anzuspannen. Du kannst es nicht, oder? Das ist eine unwillkürliche Verkrampfung. Und der Muskelreflex beim Vaginismus ist auch eine sogenannte unwillkürlich, von dir nicht bewusste, Anspannung.
Du hast dir das nicht ausgesucht, du kannst es nicht kontrollieren, aber es macht die vaginale Penetration, schmerzhaft.
Die gute Nachricht ist...
Dieser Angst Reaktionszyklus kann umkonditioniert werden und völlig verschwinden.
Ist das nicht richtig schwierig?
Ja, natürlich.
Die Überwindung von Vaginismus ist eine Reise hin zur Selbstbestimmung und Kontrolle über deinen eigenen Körper.
Du wirst dich nicht mehr durch Vaginismus eingeschränkt oder definiert fühlen und jegliche Zweifel oder Ängste darüber, nicht wie eine 'normale' Frau zu sein, werden verschwinden.
Mit der Freiheit, das zu wählen, was du für deinen eigenen Körper möchtest, wirst du in der Lage sein, deine eigenen Wünsche zu erkunden und Freude auf deine eigene Art zu erfahren.
Ob du Intimität mit deinem Partner suchst, eine Familie gründen möchtest, dich frei fühlen möchtest, die Welt bereisen willst oder deine Gesundheit beim Frauenarzt checken möchtest - du hast die Macht, diese Entscheidungen nach deinen eigenen Bedürfnissen zu treffen.
Lass Vaginismus dich nicht von dem Leben zurückhalten, das du verdienst.
Mach den ersten Schritt hin zur Selbstbestimmung und starte deine Reise heute!
GENUG DAVON!
Gewinne die Kontrolle und innere Ruhe zurück!
Wir präsentieren
Schmerzfrei Liebe machen
mit Dr. med. Julia Reeve
Ein Online-Coachingprogramm, in dem du lernst, wie du Ängste und eine schmerzhafte vaginale Penetration endlich überwinden kannst und die Angst vor körperlicher Intimität und Vaginismus ein für alle Mal beendest.
So beendest du das Problem ein für alle Mal
Nachdem ich 25 Jahre lang mit Vaginismus-Patientinnen gearbeitet habe, und hunderte Frauen /Paare geholfen habe, habe ich einen Online-Coachingprogramm entwickelt, der dieselbe einzigartige Methode verwendet, die ich in meiner Praxis anwende.
Denn ich berühre meine Patientinnen nie - und alles, was ich mache, kann auch Online gemacht werden. Mein Programm mit professionell geführten Desensibilisierung ist urheberrechtlich geschützt, sodass ihn niemand sonst hat. Weil ich es selbst entwickelt habe.
Zur Überwindung von Vaginismus braucht man:
- Keine Operationen
- Keine Injektionen
- Keine Hypnose
- Keine reine Psychotherapie
- Kein Beckenbodentraining
- Keine Anreise
- Keine Hotelübernachtungen
- Keine Besuche in der Praxis
Dieses Programm beantwortet alle deine Fragen und gibt dir die Lösung und den genauen Plan, nach denen du gesucht hast und danach kannst du...
- Dich selbstbestimmt und in Kontrolle über deinen eigenen Körper fühlen.
- Dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl steigern.
- Einschränkungen durch Angst, Schmerzen und Sorgen überwinden.
- Deinen Körper und dessen Bedürfnisse verstehen und beeinflussen.
- Deine eigenen Wünsche und Vorlieben erkunden.
- Schmerzen und Unbehagen während vaginaler Penetration vermeiden.
- Die Intimität mit einem Partner verbessern.
- Schwanger werden und eine Familie gründen.
- Tampons und Menstruationstassen tragen
- Reise-, Karriere- oder andere Lebensziele ohne körperliche Einschränkungen verfolgen.
- Entscheidungen nach deinen eigenen Bedürfnissen treffen.
Dies ist der Startpunkt für dein neues Leben ohne Vaginismus!
"Wir haben 10 Jahre damit verschwendet, alles Mögliche zu tun.
Ich dachte, dass eine Therapie zu teuer wäre. Ist sie aber nicht - ich glaube, wir hätten zehnmal so viel bezahlt! 10 Jahre voller Frustration und nur einen Tag nach der Therapie hatten wir Sex ohne Schmerzen und Angst. Ich bin jetzt eine richtige Frau, eine Liebhaberin und eine werdende Mutter.
Ich habe die ganze Welt gewonnen und all meine Frustration und Angst verloren.
Meine ganze Zukunft ist jetzt anders - das ist Millionen wert."
Jessica, 35
Nach 2 Wochen Übungen, schlief ich zum ersten Mal mit meinem Freund!
Tampons ein Problem, ein Gynäkologe ein großes Problem, Sex mit einem Freund unmöglich! Was ist los mit mir? Ich habe mir diese Frage Jahre lang gestellt.
Nachdem ich ein Forum über Dr. Reeve besucht habe, dachte ich, sie wäre nur ein unglaublich gute Texterin. Mein Name ist nicht Riette, das ist mein pseudonym! ABER was ich schreibe, ist echt. Drei Tage mit Dr. Reeve und nach nur zwei Wochen Dilatatorübungen, schlief ich zum ersten Mal mit meinem Freund!
Riette, 25
Du brauchst nichts mehr verstecken, keine Scham mehr fühlen - Du bist frei!
Vielleicht hast du das Gefühl, dass du 2 Möglichkeiten zur Auswahl hast:
Du hast dich für die #2 entschieden, richtig?
Wenn du nichts einführen möchtest, hast du überhaupt keine Probleme! Aber vielleicht möchtest du doch dein Leben und damit deine Zukunft ändern!
Du brauchst nichts mehr verstecken, keine Scham mehr fühlen - Du bist frei!
Endlich kannst du dich wieder frei fühlen!
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Bibliothek mit Videos, die Vaginismus im Detail erklären, die du nutzen kannst, um Vaginismus zu überwinden.
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In dieser Sitzungen werden Antworten auf Fragen gegeben und Erklärungen erläutert. Zweimal im Monat - abends.
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Kann das funktionieren online?
Dr. Reeve berührt nie ihre Patienten. Alles, was sie lernen, machen sie selber - auch du kannst das, bequem von zu Hause aus, im eigenen Tempo
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Ich bin Dr. med. Julia Reeve
Mein einzigartiger Hintergrund hat mich zu einer Expertin gemacht, Frauen bei der Überwindung von Vaginismus zu helfen. Ich bin Gynäkologin, Psychotherapeutin, Sexologin und Spezialistin für Vaginismus-Therapie.
Oh, und auch Autorin vom "Schmerzfrei Liebe Machen - Das Vaginismus Buch" - das hätte ich beinah vergessen!
Ich habe das Online-Programm "Schmerzfrei Liebe Machen" entwickelt, und es genauso gestaltet wie die Methode, die ich entwickelt habe und mit der ich Frauen wie du erfolgreich geholfen habe, Vaginismus zu überwinden.
Ich habe ihnen geholfen, sich zu befreien von allen Einschränkungen, die Vaginismus mit sich bringt, beim Sex Freude zu empfinden, schwanger zu werden, ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen, ihre Ängste und Befürchtungen zu überwinden, damit sie schmerz- und angstfreien Sex haben können und - was am wichtigsten ist - sich in ihren Beziehungen wieder sicher fühlen.
"Für mich war der größte Schritt die Entscheidung, auf die Therapie zu vertrauen.
"Für mich war der größte Schritt die Entscheidung, auf die Therapie zu vertrauen.
Ich konnte mir nicht vorstellen, dass sie jemals so schnell helfen könnte. Ich hatte so lange gelitten. Ich hatte alles ausprobiert, von Hypnose bis Botox, nichts hat geholfen, ich war immer enttäuscht worden. Dies sollte mein letzter Versuch sein, Frieden zu finden. Ich konnte nicht glauben, dass es in nur 30 Tagen helfen würde. Ich bin so froh, dass mein Mann und ich den Glauben nicht verloren haben - wir hatten innerhalb von nur 10 Tagen nach der Therapie schmerzfreien Sex. Ich kann es immer noch nicht fassen."
- Jana (34 Jahre alt)
Ich weiß, dass du dir gesagt hast,
dass du den Vaginismus nie überwinden wirst und du hast wahrscheinlich schon gesagt, dass der letzte Versuch... der letzte Versuch war. Du willst nicht mehr diese oder jene Therapie oder dieses oder jenes Mittel ausprobieren - du hast schon alles gehört. Bis jetzt!
Verpasse diese Chance nicht!
Lass dies das Ende des Problems sein, für immer!
Der Online-Coaching Programm Schmerzfrei Liebe Machen
Was ist, wenn dieser Kurs nicht das Richtige für mich ist?
Ich garantiere den Wert meiner Coaching-Leistungen.
Um diese Garantie in Anspruch nehmen zu können, musst du die Verantwortung für den Wert, den du erhältst, mittragen.
Was du von den Coaching-Sitzungen und den Live-Sitzungen hast, hängt davon ab, was du selbst in den Prozess einbringst. Wenn du dich voll und ganz auf den Coaching-Prozess einlässt, an dir selbst arbeitest und etwa 30 Minuten pro Tag für Coaching und Übungen aufbringst, wirst du Ergebnisse sehen.
Jeder hat sein eigenes Tempo, in dem er vorankommen kann. Manche brauchen mehr Zeit als andere.Nimm dir Zeit, und auch kleine Schritte werden dir helfen, dein Ziel zu erreichen.
FAQ - Häufige Fragen
Was ist, wenn ich mir nicht sicher bin, dass ich Vaginismus habe?
Hast du Schwierigkeiten mit den Schmerzen und der Angst von Vaginismus, auch wenn du derzeit nicht sexuell aktiv bist?
Ich habe Angst, zu versagen - was kann ich tun?
Was, wenn mein Vaginismus das Schlimmste ist, was es gibt?
Warum ist es besser, einen "Accountabilty Partner" zu haben?
Wie lange dauert es, bis ich den Vaginismus überwunden habe?
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